摆脱万年拖延

“我明年一定要完成去年设定、今年应该完成的愿望!”2019年的最后一天,你是否尚未完成开年设下的人生目标呢?让我们一同摆脱“拖延症”,迎向全新的2020年吧! 张小姐是一名自由撰稿人,拖延症颇为严重。“我那些天实在没有写文章的状态,碰巧几篇专栏的截稿日期就快到了,可我每天给自己泡咖啡、看看社交媒体,东摸西摸地一天就过去了,却完全没有起稿的意思。”最后几万个字的稿件一字没写,几个编辑轮流传讯息和打电话催稿,她不敢接电话,这才意识到拖延症的严重性。 相信很多人的计划总是一拖再拖,明知拖延无益却迟迟不肯实行。根据拖延症研究专家、美国芝加哥德保尔大学心理系副教授 约瑟夫费拉里(Joseph R.…

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已经是最后了!